Medan – Dalam rangka menjaga kebugaran dan kesehatan, personil Hubdam I/BB melaksanakan kegiatan olahraga bersama. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan semangat kebersamaan dan menjaga kondisi fisik para personil. Kamis (27 Juni 2024).
Sejak pagi, para personil berkumpul di lapangan Hubdam I/BB. Kegiatan diawali dengan pemanasan dan peregangan untuk menghindari cedera saat berolahraga. Setelah itu, mereka membagi diri ke dalam beberapa kelompok sesuai dengan jenis olahraga yang diminati.
Sebagian personil memilih untuk melaksanakan olahraga lari jogging mengelilingi area Mahubdam, menikmati udara segar dan pemandangan sekitar. Lari jogging ini selain meningkatkan stamina juga memberikan efek relaksasi dan kebugaran bagi para personil.
Sementara itu, ada juga kelompok yang fokus pada latihan sit-up di bawah bimbingan instruktur kebugaran. Latihan sit-up ini penting untuk menguatkan otot-otot perut dan menjaga postur tubuh yang baik.
Tak ketinggalan, beberapa personil terlihat antusias bermain voli. Olahraga voli tidak hanya menguji kekuatan dan koordinasi, tetapi juga mempererat kerja sama tim. Saling berkomunikasi dan bekerja sama dalam setiap pertandingan menjadi kunci dalam olahraga ini.
Di sisi lain, kelompok yang bermain tenis lapangan juga tidak kalah semangat. Dengan raket di tangan, mereka melatih ketangkasan dan refleks dalam memukul bola. Olahraga tenis lapangan ini sangat baik untuk melatih ketahanan kardio dan kekuatan otot.
Setelah kegiatan olahraga selesai, para personil tidak langsung pulang. Mereka melanjutkan kegiatan dengan sarapan bersama. Menu yang disajikan adalah bubur kacang hijau dan telur rebus. Bubur kacang hijau yang kaya akan protein dan serat sangat baik untuk pemulihan energi setelah berolahraga. Ditambah dengan telur rebus yang tinggi protein, sarapan ini memberikan nutrisi yang cukup untuk memulai hari dengan lebih berenergi.
Kepala Hubdam I/BB Kolonel Cke Catur Widiyanto menyampaikan bahwa kegiatan olahraga bersama ini akan rutin dilaksanakan setiap minggunya. “Kesehatan dan kebugaran personil adalah prioritas kami. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalankan tugas dengan lebih optimal dan penuh semangat,” ujarnya.
Kegiatan ini mendapat respons positif dari seluruh personil. Mereka merasa lebih segar dan siap menghadapi tugas-tugas berikutnya dengan kondisi fisik yang lebih prima.(AL06)
